如何有效防电脑辐射？电脑一族需知的健康常识 (如何有效防止电脑病毒)

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　　如果在电脑前趴着睡觉要记的把盘算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，不少时候我们都是在电脑前趴着睡着了，头直接对着盘算机，辐射线真的很可怕的，否则哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了。

　　常坐在盘算机桌前的您，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作？希望各人认真阅读，要知道，健康才是最重要！

　　现在请您作个小测验，请您将您的头向左侧方向望去，然后将您的头度朝下慢慢弯下去，动作做到这里，您的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？假使您有上述症状，可要小心了，因为您很可能得了现代盘算机文明病“胸廓出口症候群”的受害者。

　　*就是"盘算机"一、盘算机一族的您大概常纳闷为何常常感到腰酸背痛，身材反抗力越来越弱，精神常常无*合，您绝无法想象原因出在"盘算机"，电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，依国际MPRⅡ防辐射安全规定，在cm距离内必需V/m的辐射曝露量，但您知道盘算机的辐射量是多少吗？

　　①、键盘V/m， ②、鼠标V/m， ③、屏幕V/m， ④、主机V/m，⑤、NotebookV/m.

　　几招有效防电脑辐射：

　　第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。

　　第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在天天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能敏捷转化为维生素A.维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不风俗喝绿茶，菊花茶同样也能起着反抗电脑辐射和调节身材功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

　　第三招：上网前先做好护肤隔离，其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻%以上。

　　第四招：*作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调解好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不外，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

　　第五招：应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。

　　第六招：电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要厘米到厘米的距离，这样可以淘汰电磁辐射的伤害。

　　第七招： 留意室内透风：科学研究证明，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要留意透风。

　　第八招：留意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

　　第九招：经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身材达到钾钠均衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

　　以上就是电脑一族需知的健康常识，希望各人按照上面所说，远离疾病，拥有健康！