电脑辐射怎么防?史上最全的电脑辐射防护措施 (电脑辐射怎么防护眼睛)
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引导语:天天使用电脑前,都先用专门的液晶屏清洁液擦拭电脑屏幕,去掉屏幕上因为静电而附着的微尘,因为那些屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量。接下来随脚本之家一起去学习下,如何防电脑辐射的知识吧,本文给亲们分享招让你轻松避免辐射,让我们远离辐射区。
电脑辐射怎么防 史上最全的电脑辐射防护措施
电脑辐射防护措施:用笔记本电脑代替台式机
没错,你最好用最快速率将家中的台式机淘汰掉,因为研究显示,台式机机箱的辐射要比笔记本电脑大得多。再说,现在已经完全不用担心笔记本电脑速率比台式机慢、显示屏比台式机小等各种题目,各种超高品质的笔记本电脑已经层出不穷,显示屏也已足够大了,实在不行你还可以外接一个显示器。不过,也要提醒你,最好不要一边给笔记本电脑充电一边开机使用,因为通电的变压器是辐射的主要来源,所以最好给笔记本电脑充足电后拔下电源再开机使用。
笔记本电脑图片
电脑辐射防护措施:天天清洁电脑屏幕
天天使用电脑前,都先用专门的液晶屏清洁液擦拭电脑屏幕,去掉屏幕上因为静电而附着的微尘。因为那些屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量。
清洁电脑屏幕图片
电脑辐射防护措施:电脑桌前养一瓶水养植物
在电脑桌前养一瓶水养植物,富贵竹或绿萝都可以,不仅可以吸收辐射,绿绿的叶片还有缓解视疲劳的功效,此外仙人掌等植物也具有吸收辐射的功能。
电脑辐射防护措施:每1小时站起来活动分钟
长时间坐在电脑前不活动,不仅全身的血液循环和淋巴循环会受到影响,导致新陈代谢减缓,代谢废物在体内蓄积,四肢水肿、眼睛酸涩。还有你没想到的是,大脑皮层也会感到疲惫,难以发挥最佳的工作状态。所以建议你每工作1小时就站起来活动分钟,可以给自己泡一杯绿茶,也可以做一做拉伸活动。
活动图片
电脑辐射防护措施:每隔3小时洗脸一次
发现了吗?距离电脑屏幕最近的就是你的脸。由于细小的面部毛孔容易被电脑四周因静电而*在一起的微粒堵塞,所以皮肤为了继续呼吸就只能让毛孔越变越大,导致面部肌肤变得越来越粗糙,还常常长痘,这当然不是你希望的结果。所以,建议你每隔3小时就去洗一次脸,清洁皮肤,然后认真涂抹润肤乳滋润肌肤。
电脑辐射防护措施:脚底踩两个高尔夫球
坐在电脑前工作时,在脚底踩两个高尔夫球,一边工作,一边踩着高尔夫球在地面上小范围滚动。这样不仅能防止你翘二郎腿等*坐姿,还能帮你随时活动双腿,防止下肢水肿,更能*脚底的穴位,有益于全身健康。
调电脑辐射防护措施:节电脑屏幕的亮度
将电脑屏幕亮度调低,减少光线的眼球的*,如果能再戴一副防辐射的透视就更好了。
电脑辐射防护措施:随时活动手腕
工作的间隙,随时抽空活动手腕。将双掌合什,相互活动摩擦致发热,然后十指交叉用力握拳,再依次快速伸展小指、无名指、中指、食指,这样反复做次,就能促进手腕部位的血液循环,舒缓僵硬状态,有效预防“鼠标手”。此外,你还可以事先滴一滴柠檬精油在手掌上,这样双掌相互活动摩擦发热时,柠檬精油的芳香就会散发出来,还有提神醒脑的功效。
电脑辐射防护措施:准备一把高品质的工作椅
既然有不少的时间都要花费在电脑前,那你当然不能*自己,必须给自己准备一把高品质的工作椅。试了之后你就会立即发现一把好椅子带来的优势,不仅能帮你保持健康的坐姿,还能有效缓解腰腹和肩背部位的压力,有效预防腰腹和肩背部疼痛。如果工作氛围比较轻松的话,用健身球来代替工作椅是个超棒的选择!
电脑辐射防护措施:随时活动颈肩部
在电脑前工作时还有一点要特殊注意,那就是要随时活动颈肩部。做做头部旋转活动和肩部环绕活动,这样能防止长时间使用电脑导致的“颈肩病”。同时,还能有效锻炼颈部和肩部肌肉,要知道,万一颈部和肩部肌肉缺乏锻炼,皮肤就很容易松弛,会显老喔!
电脑辐射防护措施:多吃石榴
美国密西根州立大学的最新医学研究发现,石榴中含有的鞣花酸成分能有效避免人体细胞受到电离辐射的伤害。所以,当你天天坐在电脑前工作时,不妨都给自己准备一个鲜石榴当加餐,当然一杯鲜榨石榴汁也一样有效。不要再喝碳酸饮料啦,换一杯健康的维生素超级丰富的鲜榨果汁岂不更好?
电脑辐射防护措施:多吃香蕉
如果你天天都要坐在电脑前工作不短的时间,那么建议你天天吃上1根香蕉。香蕉中含量丰富的矿物质钾和其它微量元素、维生素,能帮你有效缓解眼部细胞疲劳。而且,香蕉还能提供很好的饱腹感,让你不想吃零食,有预防发胖的功效喔。
编后语:
坐在电脑前工作时,在脚底踩两个高尔夫球,一边工作,一边踩着高尔夫球在地面上小范围滚动。这样不仅能防止你翘二郎腿等*坐姿,还能帮你随时活动双腿,防止下肢水肿,更能*脚底的穴位,有益于全身健康。
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